邁入中年的你，實現了多少年輕時許下的願望？
你想過人生的下一步該怎麼走？
「一輩子有3萬多天，你還剩下幾天？」
人生在世很少人能有意識地勾勒清晰的未來，
也許連自己是誰(命格為啥)，
都還無法清楚的定義。
<傳易堂>億師認為五術規劃的正信導引，
可以讓人更專注在生活的每一刻，
隨時重整內心的狀態，覺察到每個念頭，
在重大時刻做出正確的選擇；
更可以進一步找到人生下半場的動能，
活出精采不悔的后50。
命導正信：活在當下，接受真正的自己
「正信，就是活在當下，
接納自己的一種態度與做法。」
億師常說，人生來世就是為了活在當下，
就是<傳易堂>致力推導的<入世之修>!!
聽起來像空泛的口號，
然而透過專注在呼吸的命導正信訓練，
「活在當下」不但可以成為生活習慣，
還能安頓身心靈，在重大或危急時刻，
幫助我們做出正確的決策。
「很多人都誤會，
以為活在當下是頭腦空白，什麼都不要想。
其實不是，
億師認為卻是要專心的把手上的事做好。」
禪修裡的靜坐、道家的打坐、觀察呼吸，
在傳易堂已經以現代科學的
命導正信的型態，
作為改善身心靈健康的法門。
其實就是：坐下來、放輕鬆、
觀察呼吸進、呼吸出，
觀察你的念頭與想法。
這就是入世之修!!
命導正信，是鍛鍊身心靈的運動，
需要持之以恆~~~
很多人對正信的解讀是：
轉個念頭，人生就開闊。
但試想念頭、尤其是負面念頭，
真有那麼容易扭轉嗎？
「傳易堂的命導正信加上奇門祈運法
並不是仙丹，是需要正信持之以恆
加上反覆練習再練習。」
億師分析，就像運動訓練肌肉，
不可能今天去舉個啞鈴，
明天二頭肌就長出來。
命導正信也是，經過正確的五術規劃指導，
加上確實的正信祈願練習，
一段時間之後就會內化成習慣(五術慣性)，
就會看到命導正信帶來的人生變化。
正信，終結「愈想愈氣、愈想愈怕」
的情緒糾結
命導正信可訓練專注力，
也包括對情緒的覺察。
情緒管理之所以難，
是少了自我覺察的能力。
情緒起來時，你會發現身體一股熱氣冒上來，
一股內在的能量，讓你想要攻擊別人。
許多負面的對話與溝通的爆發，
是受到腦部負責情緒跟焦慮的杏仁核，
挾持了負責理性決策的前額葉所導致。
情緒來了，卻未能及時察覺，
就會陷入「愈想愈氣、愈氣愈想」
的惡性循環。
「跟發脾氣的人說：
你的修養要好一點、不要想不開，
這都只是講道理，沒有效果。」
億師分析，自我覺察情緒的關鍵，
就是在人身五行火還小時，就要先行撲滅；
利用命導正信裡的五行呼吸法，
就是最好滅火的工具。
利用呼吸與身體感受覺察，
可拉開和情緒的距離，
然後以命導天行者的角度，
客觀如實地觀察當下自己各種的不舒服。
「不好的感覺可能還是在，
但你可以從中觀察到人身上五行的轉化。」
命導思考，不再沉溺過去、擔憂未來
人之所以不安，
多半是對過去懊悔、擔憂未來。
億師認為古人說的而「餓了就吃飯、睏了就眠」，
無疑是給焦慮成性的人，
一帖最直接有效的解方。
「當焦慮來臨時，
先不要急著去做你慣常做的事情，」
情緒風暴來臨時，不妨試試傳易堂的命導步驟：
先回到呼吸，從感覺肩膀、
雙腿和各部位的姿勢與感受開始做起，
開始放鬆，覺察身體的各個部份，
慢慢地就能聽到內心的聲音。
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