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感恩的力量
＂每當我變得越感恩，我的能量就越加向上增長．毋庸置疑的，那是因為自己所專注的人事物會擴展，注意力在哪裡~能量就在哪裡．當自己專注生命中的美好事物，就可以創造了更多的美好！＂
感恩究竟會產生如何的能量
<傳易堂>億師研究人運發覺，感恩會帶來正向的情緒，如愉悅、愛、幸福；同時減少負面的情緒，如痛苦、嫉妒、憎恨；能增加和他人產生聯結的感受、改善人際關係；增進學業表現、擁有更強的心靈能量。
想像一下，當你為某件事情付出很多心力後，突然聽見有人跟你說，「親愛的，有你在真好！」諸如此類的用句，你的心裡感受會是如何？這些感恩的言語在我們的日常生活中時不時地會出現，每當說出心中真誠的感謝時，都能感到一陣陣暖暖的漣漪在心中擴散。
感恩對人的影響為何？
億師表示，「感謝確實讓人更快樂。那是一種不可思議的感受，感謝使我們和他人產生緊密的聯結。」而且億師還感應到，「懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒嫉、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不愉快狀態。」
#傳易堂#經驗之研究人運那麼多年發現，感恩是一種強有力的方式，可以帶來更健康的心理狀態、更積極的大腦功能，以及伴隨而來的身體健康等多種利益。究竟什麼是感恩？ 感恩是一種心存感激的行為——字面意義是指“細數你獲得的眷顧和庇佑”，不僅把值得感恩的事記下來，而且要在恰當的時候把這份謝意向他人表達。 為了獲得所有與感恩相關的心理效益，你必須經常主動地思考生命中令人感恩的時刻。 這聽起來很簡單，但實際上要做到可能不容易——尤其當你陷入負面情緒時（而這也是我們都會遇到的狀況）。
因此億師有關感恩的研究結果強調，把你的感恩寫下來，比如“感恩日記”或是<傳易堂>祈願法門，每天寫下五件要感謝的事情。
億師收集到有關人運的證據相當確鑿：
對你生命中的美好事物心懷感激，即使只是些小細節，只要樂於表達感激，這樣做可以訓練你的大腦養成更好的習慣，並創造更健康的未來。 當然這種方式並非萬能，但可以確定的是——它是一個好的開始。
感恩，就是決定看我現在所擁有的，於是富足感就會油然而生。億師常說，人生不如意的事，十之八九，那麼，我們就應該要常看所擁有如意的「十之一二」，
因為決定生命品質的不是八九，而是一二!
感恩是有力量的，因為感恩的思想，會讓我們從「失」的感覺中回復，產生「得」的感覺，然後就會有富足感，進而有幫助人的行動力量。
感恩需要練習。
當你不快樂的時候，
寧靜地聽聽心中的聲音，
想想今天值得感恩的三件人事物，
往往心情就會好過來，
原來自己是那麼的富足。
現在開始，開始列出感恩的人事物，
經歷#傳易堂#傳授的富足之旅，
創造生命中的奇蹟！
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