如何#生涯規劃# @ 傳易心法

如何#生涯規劃#

許多人都知道設定人生目標很重要，因此會制訂「生涯規劃」來確保自己在求學、求職，甚至養兒育女走在對的道路上。但該如何規畫適合自己的生涯規劃藍圖呢？《#傳易堂#》億師彙整了#八字#命格的窺天機的建議和人生必需的步驟，讓你輕鬆規畫你的人生道路。

制訂「生涯規劃」的觀念，不論在東方或者西方都已行之有年，比如有至聖先師之稱的孔子，就曾提出「三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十能從心所欲而不踰矩。」以此告誡各階段的人們，伴隨年齡增長，應該要有相對應的生涯發展。

而早在1908年的美國，有「職業指導之父」之稱的弗蘭克．帕森斯（Frank Parsons）為了解決大批年輕人失業的情況，成立了全球史上第一個職業諮詢機構，社會上從此開始有了生涯規劃的概念。

1950年代過後，美國職業心理學家唐納 ‧ 舒伯（Donald Super）進一步將「生涯規劃」擴大定義為人生各種事件的演進，讓生涯規劃不僅限於工作，還加入了「自我發展」的概念，也就是說，在人生歷程的所有階段，不論是擔任哪一個角色，都隸屬於生涯規劃的一環。　

生涯5階段，身心隨著年齡增長而變化，億師認為，人在不同年齡時，對於人生會有不同的目標。他將人的生涯分成 5 個階段：

14歲前稱為「成長階段」，這時是比較懵懂無知的時期，通常渴望認識新鮮事物；

15～24歲叫做「探索階段」，許多人會在這時步入職場，對事情開始累積自己的觀點；

25～44歲是「建立階段」，多數人在此時會希望擁有一個安定的職位，工作之餘，也積極跟重要的人建立關係，許多人在此時步入婚姻及家庭；

45～64歲走向「維持階段」，這時通常一般人都有一定的職場歷練，會更專注於花時間在自己感到重要的事物上，有機會發展新技能，但也已能夠接受自己的極限；

最後則是65歲過後的「衰退階段」，這時通常多數人逐漸淡出職場，朝自己內心想做的事情上努力，並更專注在經營工作以外的角色，例如陪伴家人、朋友或是獻身社會公益等等。

隨著年齡增長，人在感受到身體與心靈的變化後，會形成不同階段的生涯想像。儘管多數人的生涯大方向相同，但對於自我實現的目標，卻各有巧妙。

億師建議：做不後悔的生涯規劃藍圖

「人生就是一連串不停的選擇，每當做出一次更好的選擇，命運就會開始改寫。」

億師常輔導《#傳易堂》客戶製作屬於自己的「生涯規劃」，能幫助自己在做各種決定時更有方向，有助於接近理想的生活。

那麼，究竟該如何思考自己的生涯規劃，做出不後悔的決定？

建議1：自己的人生要全權負責

人生是自己的，不該由別人代為決定，所以每一次在做選擇時，要記得聆聽自己內心的聲音。另外，不要認為自己沒有選擇，因為當你陷入某個困境時，很可能是因為你曾做過某個決定，影響了現在的命運。

建議2：花時間審慎思考

做生涯規劃時，一定要花時間跟自己對話，問問自己：「我想要什麼？希望未來的自己變成什麼樣子？」唯有花時間做謹慎的評估，才不會後悔。

建議3：訂定不同階段的目標

人生根據不同的階段，可區分為短中、長、程目標，當目標愈遠大時，就愈要懂得分階段達成。好比參加馬拉松比賽，先專注在短程的目標上，再循序漸進，就有機會抵達終點。

建議4：盤點自己的能力

當有了目標之後，也要掌握自己的能力，找到不足的地方後，想辦法補強，才有機會離目標更近一些。

建議5：了解自己是否有領導特質

擔任領頭羊，往往更能決定自己的前進方向，不論自己是否擔任主管職，最好都能具備領導的特質，如此一來，才能在個人或團隊管理上，成為督促進度的角色。

建議6：找到自己最在意的事

仔細想想，自己內心最在乎的事情是什麼，是工作報酬？陪伴親人的時間？還是希望成為成功的名人？唯有釐清內心真正的渴望，才有助於訂立精準的生涯目標。

建議7：找到人生的導師

在生活中，若能找到適合自己的導師，隨時提供有效的建議，或是找到值得參考的人生典範，將會有助於自己往目標前進。

建議8：分析自己的成功事蹟

人生有起有落，當被獎勵時，應該花時間去分析，是什麼原因讓自己成功，再從這些過程中，盤點出自己最大的優勢。如此一來，對達成目標，會更容易找到有效的方法。

建議9：持續不斷地學習

生涯規劃必須隨著時事環境不斷地調整變動。在面臨變化萬千的世界時，若想擁有良好的應變能力，持續學習絕對是不能少的功課。

生涯規劃有千百種路徑，但請別混淆了，製作生涯規劃的目的，並非是為了讓你當上企業主管，或各領域的佼佼者，而是讓你藉由清楚自己的性格、興趣、天賦與理想，進而找到人生舞台，擁有充實而愉快的生活。因此，不論是學生、家庭主婦、政界領袖、或是商界巨擘，億師認為：每個人都應該有適合自己的生涯規畫，且這份規劃不需向任何人說明，也無須比較，只要問心無愧即可。畢竟，人生就是來這一遭修煉。