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立夏到！禁忌、開運養生一次懂
隨著天氣漸熱，即將邁入一年一度「立夏 」節氣，
「立」是開始，「夏」是大或長大的意思，
「立夏」代表著春天播種、種植的作物長大了。
2023年5月6日2點19分進入立夏節氣，溫度逐漸攀升，
立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，
飲食應以順「心」為主，宜採取
「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則
，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。
一、食
「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。
飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。
二、衣
「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。
三、住
進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。
更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。
四、行
《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。
五、育
「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。
立夏養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；立夏養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。
六、樂
立夏時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
「夏早日初長，南風草木香」代表夏天的腳步已悄悄來到，
在這個生機勃勃、蓄勢待發的季節，
1.早起接財
指出，立夏多曬太陽可補充平時缺乏的陽氣；可把握早上5點～7點旺運招財時刻，面向正南方（財神位），誠心唸誦財寶天王心咒「嗡‧貝夏哇那耶‧梭哈」，增強財運，火火相旺。
2.立夏吃蛋
雞蛋圓滾滾，象徵生活、事業、家庭圓滿，立夏吃雞蛋能祈禱夏日之平安。
3.火行補運
4.涼補解熱
夏天心火旺，可吃苦瓜、綠豆薏仁來幫助除濕；或是泡枸杞、紅棗、五味子、菊花茶來保健身體。
5.慢活開運
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